iSleep Easy Meditations Free

The Meditation Oasis® iSleep Easy Free app contains three guided meditations to help you fall asleep and sleep deeply. You can listen to the meditations with or without music or rain sounds.

The app includes the guided meditations described below.

★ Sleep Affirmations -- Helps set the stage for falling asleep.

★ Belly Breathing -- An easy exercise for quick relaxation.

★ Relax into Sleep -- Relax easily into sleep with this meditation.

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Created by Mary Maddux, MS, HTP and Richard Maddux, best known for their popular Meditation Oasis podcast, apps and CDs.

Mary and Richard bring over 30 years of meditation practice and teaching to the creation of their guided meditations and music. In addition to teaching meditation, Mary has worked in both conventional and alternative settings as a counselor and healing arts practitioner. Richard has played and composed music all of his life. His music is composed especially for meditation, relaxation and healing.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">ध्यान ओएसिस ® iSleep आसान मुक्त app आप सो जाते हैं मदद और गहरा सोने के लिए तीन निर्देशित ध्यान होता है. आप संगीत या बारिश ध्वनियों के साथ या बिना ध्यान सुन सकते हैं.

एप्लिकेशन नीचे वर्णित निर्देशित ध्यान भी शामिल है.

★ नींद Affirmations - सोते लिए मंच तैयार मदद करता है.

★ पेट श्वास - जल्दी विश्राम के लिए एक आसान व्यायाम.

★ नींद में आराम से - इस ध्यान के साथ नींद में आसानी से आराम करें.

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मैरी Maddux, एमएस, HTP और सबसे अच्छा उनके लोकप्रिय ध्यान ओएसिस पॉडकास्ट, क्षुधा और सीडी के लिए जाना जाता रिचर्ड Maddux, के द्वारा बनाया गया.

मैरी और रिचर्ड उनकी निर्देशित ध्यान और संगीत की रचना करने के लिए ध्यान का अभ्यास और शिक्षण के 30 वर्षों में लाने के लिए. शिक्षण ध्यान के अलावा, मेरी एक काउंसलर और कला व्यवसायी को उपचार के रूप में दोनों पारंपरिक और वैकल्पिक सेटिंग्स में काम किया है. रिचर्ड ने अपने जीवन के सभी संगीत खेला और रचना की है. उनका संगीत ध्यान, विश्राम और उपचार के लिए विशेष रूप से बना है.</div> <div class="show-more-end">